{"id":213,"date":"2016-03-04T10:42:36","date_gmt":"2016-03-04T09:42:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/?page_id=213"},"modified":"2020-10-27T12:11:47","modified_gmt":"2020-10-27T11:11:47","slug":"wintertraining","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/radrennen\/wintertraining\/","title":{"rendered":"Wintertraining"},"content":{"rendered":"<p>Stra\u00dfentraining w\u00e4hrend der Winterzeit<\/p>\n<p>Im Winter werden die Grundlagen f\u00fcr die kommende Saison gelegt, deshalb ist regelm\u00e4\u00dfiges Training gerade w\u00e4hrend der Wettkampf freien Zeit von besonderer Bedeutung. Sp\u00e4testens Mitte November sollte mit dem Training nach einer kleinen Pause wieder begonnen werden. Im Winter steht die Entwicklung der Grundlagenausdauer an erster Stelle, deshalb lautet die Losung &#8222;lang und langsam trainieren&#8220; . Der VCE Duderstadt bietet deshalb immer Sonntags ein Gruppentraining f\u00fcr Rennfahrer und RTF\u00b4ler ab der Jugendklasse an. G\u00e4ste sind willkommen. Die Verwendung eines &#8222;Winterrades&#8220; mit Schutzblechen ist empehlenswert.<\/p>\n<p>Es besteht Helmpflicht!<\/p>\n<p>Trainingszeiten<\/p>\n<p>Gieboldehausen:<br \/>\nSamstag 13:00 Uhr, Bike Park beim Sportplatz<\/p>\n<p>Trainer:<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/vorstand\/fachwart-rennsport\/\" target=\"blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Michael Kohlrautz<\/a><\/p>\n<div style=\"width: 474px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-213-1\" width=\"474\" height=\"474\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Wintertraining-2019.mp4?_=1\" \/><a href=\"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Wintertraining-2019.mp4\">http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/Wintertraining-2019.mp4<\/a><\/video><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stra\u00dfentraining w\u00e4hrend der Winterzeit Im Winter werden die Grundlagen f\u00fcr die kommende Saison gelegt, deshalb ist regelm\u00e4\u00dfiges Training gerade w\u00e4hrend der Wettkampf freien Zeit von besonderer Bedeutung. Sp\u00e4testens Mitte November sollte mit dem Training nach einer kleinen Pause wieder begonnen werden. Im Winter steht die Entwicklung der Grundlagenausdauer an erster Stelle, deshalb lautet die Losung &hellip; <a href=\"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/radrennen\/wintertraining\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">Wintertraining<\/span> weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":39,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/213"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=213"}],"version-history":[{"count":10,"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1199,"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/213\/revisions\/1199"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/39"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.team-quaisser.de\/vce\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}